Il y a des gens qui arrivent avec une demande tellement simple qu’elle paraît presque ridicule.
Répondre à un mail. Passer un appel. Publier un post. S’inscrire quelque part.
Et pourtant, leur corps réagit comme s’ils devaient traverser un incendie.
Alors ils se jugent.
« Je procrastine. » « Je manque de discipline. » « Je me sabote. » « Je suis incapable. »
Le problème, c’est que ces phrases donnent une explication propre à quelque chose qui ne l’est pas.
Parce qu’il arrive qu’une action banale soit devenue, au fil des années, l’endroit exact où se sont accumulées de la honte, de l’échec, du rejet ou du dégoût de soi.
Et comme le lien n’est pas conscient, les gens croient que le problème est l’action.
Le formulaire. Le téléphone. Le rendez-vous. Le message. La prise de parole.
Alors qu’en réalité, le corps essaye parfois seulement d’éviter ce que cette action réactive.
C’est aussi pour ça que certaines personnes passent des années à essayer de « se corriger » sans comprendre pourquoi rien ne tient durablement.
Elles travaillent le comportement. Alors que le système nerveux, lui, continue de vivre certaines situations comme une menace.
Quand cette charge diminue, quelque chose change.
Pas forcément de manière spectaculaire.
Mais les gens disent souvent des phrases très étranges.
« Je ne sais pas pourquoi mais ça me paraît simple maintenant. » Ou : « J’ai l’impression d’avoir plus d’espace. » Ou encore : « Je respire différemment. »
Ces phrases ont l’air vagues jusqu’au jour où on les entend en séance.
À ce moment-là, elles deviennent extrêmement concrètes.
Ce travail, je l’enseigne.
Pas comme une technique à appliquer. Comme une manière de rester présent à ce qui se passe dans le corps de l’autre, sans interpréter trop vite, sans proposer des solutions là où il faut d’abord laisser de l’espace.
La formation certifiée ICCF a lieu du 4 au 7 juin 2026. Elle s’adresse aux praticiens, thérapeutes, coachs et accompagnants. Informations et inscriptions en MP.
Je suis heureux de vous annoncer la sortie de mon premier livre Des oreilles pour voir, une traversée philosophique du coaching.
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Ce sont deux façons différentes d’entrer dans le même travail.
