La dépendance et le burn out sont souvent liés à des empreintes de stress euphorique. Et le burn out n’est pas obligatoirement professionnel. Il se peut que vous vous sentiez épuisé.e.s par votre famille, par vos amis, par vos loisirs vos passions etc.
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Autre effet de l’euphorie :
Vous avez du mal à vous retenir lorsque le paquet de chips est ouvert.
Vous ne pouvez pas vous arrêter quand vous commencez à manger des cacahuètes.
Vous voulez que cela change ?
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Les soldes, les offres spéciales vous interpellent alors que vous n’avez besoin de rien.
Votre dépendance à la cigarette vous ennuie ? Avez vous simplement envie de rentrer plus tôt de votre travail ou de vos soirées entre amis ?
Bizarrement vous prenez une décision et vous n’arrivez pas à vous y tenir… Pourquoi? C’est l’effet des empreintes de stress euphorique. Le vin est bon pourquoi s’arrêter, la soirée est sympa pourquoi rentrer, l’offre est exceptionnelle pourquoi ne pas acheter. Et peu importe qu’il s’agisse d’action, de sandale ou de voiture. L’achat compulsif est celui que nous regrettons quelques minutes ou quelques jours après…
Pour activer le changement :
